therapie

Mindfulness en Niet Voelen

Mindfulness en Niet Voelen In deze blog over Mindfulness en Niet Voelen gaan we preciezer kijken naar de waarneming van ‘niet voelen’. Als ik in een therapie situatie een cliënt vraag naar haar gevoel, maak ik het regelmatig mee dat de persoon ‘niks voelen’ diskwalificeert en beoordeelt als ‘ik kan het niet’ of ‘ik ben …

Mindfulness en Niet Voelen Lees verder »

Mindfulness en meditatie: Zen mind, beginners mind

Zen mind, beginners mind Zen mind, beginners mind is een belangrijk uitgangspunt bij meditatie en mindful leven. Het vertelt ons  dat het wezenlijk is om, ook als we al jarenlange meditatie ervaring hebben, iedere keer weer als een beginner te mediteren. Natuurlijk gaat het hierbij niet om techniek en diepgang. Het gaat om onze houding. …

Mindfulness en meditatie: Zen mind, beginners mind Lees verder »